smendral - це простір, де йога стає частиною вашого життя. Досвідчені інструктори, затишна атмосфера та індивідуальний підхід допоможуть вам відкрити нові грані здоров'я та внутрішнього спокою.
smendral - це більше ніж йога студія. Це спільнота людей, які прагнуть гармонії та здорового способу життя. Ми створили простір, де кожен може знайти свій шлях до внутрішнього балансу.
Сертифіковані інструктори з багаторічним досвідом
Різноманітні напрямки: хатха, віньяса, релаксація
Індивідуальний підхід до кожного учасника
Відкрийте для себе всі можливості, які дає регулярна практика йоги в нашій студії
Покращення гнучкості, сили та загального фізичного стану організму
Техніки дихання та медитації допомагають знизити рівень тривожності
Регулярна практика підвищує життєвий тонус та продуктивність
Знайомство з однодумцями та підтримка на шляху розвитку
Розвиток усвідомленості та гармонії з собою
Покращення фокусу уваги та ментальної ясності
Простий процес, який допоможе вам розпочати свій шлях до гармонії
Заповніть форму або зателефонуйте нам. Ми підберемо найкращий час та групу для вас
Наші досвідчені інструктори проведуть вас через всі етапи практики
Вже після першого заняття ви відчуєте покращення самопочуття та внутрішню гармонію
Дізнайтеся, що кажуть люди про свій досвід з smendral
Київ
"Йога в smendral кардинально змінила моє життя. Почала краще спати, відчуваю себе більш енергійною та спокійною."
Львів
"Чудові інструктори та затишна атмосфера. Нарешті знайшов місце, де можу повністю розслабитися та відновитися."
Одеса
"Приходжу сюди вже рік і не збираюся зупинятися. Кожне заняття - це нові відкриття та покращення самопочуття."
Оберіть найкращий варіант для вашої практики
Приєднуйтесь до тисяч людей, які вже знайшли внутрішній спокій та здоров'я разом з smendral
Записатися на пробне заняттяМи готові відповісти на всі ваші запитання
Знайдіть відповіді на найпоширеніші питання
Ні, попередній досвід не потрібен. Наші інструктори працюють з людьми різного рівня підготовки та підберуть вправи індивідуально для вас.
Достатньо зручного одягу для занять. Всі необхідні коврики та обладнання ми надаємо безкоштовно. Рекомендуємо взяти з собою воду.
Стандартне групове заняття триває 90 хвилин, включаючи розминку, основну частину та релаксацію. Індивідуальні заняття можуть бути 60 або 90 хвилин.
Для початківців рекомендуємо 2-3 заняття на тиждень. Це дозволить відчути перші результати та поступово розвивати практику без перенавантаження.
Так, але обов'язково потрібна консультація з лікарем. Ми пропонуємо спеціальні програми для вагітних з адаптованими вправами.